Du bist tatsächlich schwanger – herzlichen Glückwunsch! Von nun an wirst du erleben, wie sich dein Baby alle drei Monate weiterentwickelt: Vom kleinen Zellhaufen bis zum Fötus. Die drei Phasen einer neunmonatigen Schwangerschaft nennt man Trimester. Und in jeder von ihnen erlebst du etwas ganz Besonderes.
Nein, Sie müssen keinen Geburtsvorbereitungskurs machen. Allerdings wird dies seitens der Hebammen und Ärzte empfohlen. Schließlich bereitet Sie dieser Kurs optimal auf die Geburt und auf die erste Zeit des Zusammenlebens mit dem Baby vor.
Wann kann ich einen Geburtsvorbereitungskurs machen?
Sie können den Kurs während der Schwangerschaft jederzeit machen. Allerdings sollten Sie ihn möglichst vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin beendet haben. In der Regel dauern die Kurse 14 Stunden. Wochenendkurse mit vielen Stunden dauern daher weniger lange als Kurse, bei denen Sie einmal wöchentlich zwei Stunden absolvieren. Nehmen Sie an einem Onlinekurs teil, können Sie sich die Zeiten flexibel einteilen.
Viele Geburtsvorbereitungskurse sind sehr beliebt und schnell ausgebucht. Wenn ihr also ein bestimmtes Kursangebot im Auge habt, kümmert euch rechtzeitig um die Anmeldung. Natürlich kommt dies auch immer auf die in der Region verfügbaren Angebot an. Aber gerade wenn man einen speziellen Geburtsvorbereitungskurs machen will oder in einer Gegend mit wenig Angebot und viel Nachfrage wohnt, ist es schwierig, einen Kurs kurzfristig zu buchen. Also schiebt die Anmeldung nicht zu lange vor euch her. Wir empfehlen, sich bis spätestens zur 20. Schwangerschaftswoche um einen Geburtsvorbereitungskurs zu kümmern. Informiert euch daher rechtzeitig über die Angebote und entscheidet gemeinsam, welcher Kurs zu euch passt.
Zunächst gilt: Kein Grund zur Eile! Geburtsvorbereitungskurse sind erst zwischen der 28. und 30. Schwangerschaftswoche wirklich sinnvoll. Dann macht sich auch das Baby so langsam bereit und bezieht seine Startposition. Empfohlen wird also, dass der Kurs etwa drei bis vier Wochen vor dem errechneten Geburtstermin endet. Es gibt aber auch Kurskonzepte, wie z. B. das Hypnobirthing, die früher starten, weil die Eltern nach dem Kursende sich noch eine längere Zeit alleine zuhause auf die Geburt vorbereiten.
Hypnobirthing ist eine spezielle Geburtsvorbereitung, bei der mit Hilfe von Entspannungs-, Atem- und Selbsthypnoseübungen eine möglichst sanfte Geburt stattfinden soll. Auch in diesem Kurs werden die Grundlagen zum Geburtsablauf und die Zeit nach der Geburt behandelt, aber der Schwerpunkt liegt definitiv auf praktischen Übungen und die Vermittlung eines positiven Grundgefühls gegenüber der bevorstehenden Geburt. An Hypnobirthing-Kursen nehmen in der Regel beide Partner zusammen an allen Termin teil.
Was kostet der Kurs und wer übernimmt die Kosten? Hypnobirthing-Kurse müssen meistens selbst bezahlt werden und kosten in der Regel inklusive Material etwa ab 300 € für beide Partner zusammen. Wird der Kurs von einer Hebamme geleitet, übernehmen einige Krankenkasse die Kosten anteilig. Nachfragen lohnt sich hier!
Silvia Hecken
HypnoBirthing - Kursleiterin
- Erfahrung mit über 350 Müttern / Paaren
- Hypnobirthing-Kurse seit 2016
- ausgebildet bei der Hypnobirthing-Gesellschaft Europa
Heilpraktikerin, beschränkt auf Psychotherapie, Hypnosetherapeutin und Ernährungsberaterin
Mitglied im
Verband Freier Psychotherapeuten
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In Kooperation mit der Augsburger
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Für Hypnobirthing-Kurse bitte ich, die Rechnung vorab zu begleichen.
Therapiesitzung bitte direkt nach der Sitzung in bar oder mit EC-Karte bezahlen.
Ich führe keine Behandlung auf Rechnung durch!
Bitte beachten: meine Praxis ist in Stadtbergen!! Denn es gibt in Augsburg auch eine Leitershofer Straße 6.