🌀Checkliste Kliniktasche: Alles Wichtige für dich, dein Baby & den Partner

Bald ist es so weit – der große Moment rückt näher.

Aber was musst du eigentlich alles in deine Kliniktasche packen?

Damit du in den letzten Schwangerschaftswochen nicht den Überblick verlierst, habe ich dir eine ausführliche Liste zusammengestellt – ganz entspannt und ohne Stress.

So bist du bestens vorbereitet – für den Kreissaal, das Wochenbett, dein Baby und deine Begleitung.

Am Ende findest du auch eine kostenlose Checkliste zum Download – einfach ausdrucken, abhaken und sicher sein, dass du nichts Wichtiges vergisst.

Was du für die Geburt brauchst – im Kreissaal

📘 Damit du dich während der Geburt wohlfühlst und gut versorgt bist, ist es hilfreich, ein paar persönliche Dinge dabeizuhaben.

Hier findest du eine liebevoll zusammengestellte Liste, die dir hilft, für alles Wichtige gut vorbereitet zu sein:

🩵 Für dein Wohlbefinden während der Geburt:

• 👕 Langes T-Shirt oder Nachthemd (am besten bequem und weit)

• 🧦 Dicke Socken oder Wollsocken (warme Füße helfen beim Entspannen)

• 🥿 Hausschuhe

• 🧴 Waschutensilien wie Deo, Duschgel, Haarbürste

• 💄 Lippenpflegestift (die Lippen werden schnell trocken)

• 🪮 Haargummi oder Haarband – wenn du längere Haare hast

• 🎶 Lieblingsmusik (auf dem Handy + Kopfhörer oder Bluetooth-Box)

• 🍫 Snacks & Nervennahrung: Müsliriegel, Obst, Traubenzucker, Schoki …

• 🧃 Lieblingsgetränke wie Saft oder Schorle

• 📱 Handy mit Ladegerät

• 📷 Kamera oder Handy zum Fotografieren der ersten Momente

• 💰 Kleingeld für den Getränkeautomaten

• 🧥 Optional: Bademantel für mehr Komfort auf dem Weg ins Bad

💡 Tipp: Wähle Kleidung, die du danach nicht unbedingt behalten willst – manchmal landet sie im Geburtszimmer in der Klinik-Wäsche.

Was du fürs Wochenbett in der Klinik mitnehmen solltest

📘 Nach der Geburt ist es wichtig, dass du dich wohl und geborgen fühlst. Diese Dinge helfen dir, dich während der Tage im Krankenhaus zu entspannen und gut zu versorgen:

🩵 Für dein persönliches Wohlbefinden nach der Geburt:

• 👕 Bequeme Kleidung (z. B. Jogginganzug oder Stillnachthemd, ideal zum Öffnen vorne)

• 🧥 Bademantel – für Spaziergänge im Gang oder zum Stillzimmer

• 🧦 Kuschelige Socken oder Wollsocken

• 🥿 Hausschuhe

• 🧴 Pflegeartikel: Duschgel, Shampoo, Deo, Haarbürste

• 💄 Lippenpflegestift

• 🪮 Haargummi oder Haarband

• 📱 Handy + Ladegerät

• 🎶 Lieblingsmusik (für ruhige Momente mit dem Baby)

• 📷 Kamera oder Smartphone – für die ersten Babybilder

• 🍫 Kleine Snacks, die dir guttun (z. B. Müsliriegel, Trockenfrüchte, Schokolade)

• 🧃 Deine Lieblingsgetränke (z. B. Saft, Tee oder Schorle)

• 💰 Kleingeld für Automaten oder Besuchercafé

💡 Tipp: Nimm dir ruhig auch ein Buch oder dein Tagebuch mit – manche Mamas genießen gerade die ruhigen Momente zum Schreiben oder Lesen.

📄 Wichtige Dokumente für die Klinik

📘 Damit bei der Aufnahme in der Klinik alles reibungslos verläuft, solltest du einige Unterlagen griffbereit haben. Am besten steckst du alles in eine eigene Mappe in deine Kliniktasche:

🩵 Diese Dokumente solltest du dabei haben:

• 📘 Mutterpass

• 🪪 Personalausweis oder Reisepass

• 💳 Krankenkassenkarte

• 📝 Geburtswunschliste oder Geburtsplan

• 📄 Überweisungsschein vom Frauenarzt (wenn vorhanden)

• 📒 Allergiepass (falls du auf Medikamente oder Lebensmittel reagierst)

• 📕 Stammbuch (wenn du verheiratet bist)

• 🧾 Bei unverheirateten Paaren:

  • Geburtsurkunden beider Elternteile

  • ggf. Vaterschaftsanerkennung und Sorgerechtserklärung

💡Tipp: Packe die Mappe so ein, dass deine Partnerin oder Begleitung im Notfall auch schnell darauf zugreifen kann – z. B. in ein extra Fach.

💡 Tipp: Nimm dir ruhig auch ein Buch oder dein Tagebuch mit – manche Mamas genießen gerade die ruhigen Momente zum Schreiben oder Lesen.

👶 Was dein Baby für den Heimweg braucht

📘 Während des Aufenthalts im Krankenhaus wird dein Baby meist komplett von der Klinik versorgt – inklusive Kleidung, Windeln und Pflege. Für den Nachhauseweg solltest du aber ein kleines Set bereithalten, damit dein Baby sicher, warm und geborgen ankommt:

🩵 Diese Dinge brauchst du für den ersten Ausflug nach Hause:

• 👕 1 Body oder Unterwäsche

• 🧦 1 Strampler, Jäckchen & Mützchen (je nach Jahreszeit evtl. auch Handschuhe oder dicker Overall)

• 🚗 Babyschale / Autositz (unbedingt vorher testen, ob du weißt, wie man sie richtig sichert)

• 🧻 1–2 Windeln (meist bekommst du von der Klinik noch eine für den Heimweg)

• 🍼 1–2 Spucktücher oder Moltontücher

• 🧣 Kuschelige Decke oder Einschlagdecke – je nach Jahreszeit

💡Tipp: Packe die Kleidung lieber etwas zu groß als zu klein ein – dein Baby wird sich wohler fühlen, und du kommst leichter mit den winzigen Ärmchen und Beinchen zurecht.

🤝 Was dein Partner oder deine Begleitperson dabeihaben sollte

📘 Auch deine Begleitung darf sich wohlfühlen – schließlich ist sie viele Stunden an deiner Seite, unterstützt dich und erlebt diesen besonderen Moment mit dir. Ein bisschen Vorbereitung hilft, damit es euch beiden gutgeht:

💼 Diese Dinge sind für Partner oder Begleitpersonen sinnvoll:

• 👕 Bequeme Kleidung & evtl. ein Wechselshirt (im Kreißsaal kann es warm werden)

• 🧦 Warme Socken oder Hausschuhe

• 🥤 Lieblingsgetränke & Snacks (z. B. Nüsse, Müsliriegel oder Schokolade) – als kleine Stärkung zwischendurch

• 🪥 Waschzeug für frische Momente, falls es länger dauert

• 📱 Handy, Ladekabel & evtl. Powerbank

• 📸 Kamera oder Handy mit genug Speicher – für eure ersten gemeinsamen Fotos

• 📖 Etwas zum Lesen oder Musik hören für ruhigere Phasen

💡Tipp: Besonders hilfreich ist es, wenn deine Partnerin deine Geburtswünsche kennt und dich liebevoll erinnert – z. B. an deine Atemtechniken, Entspannung oder Positionswechsel.

💬 Nun bist du bestens vorbereitet...
Deine Kliniktasche ist gepackt – ein großer Schritt ist getan.
Doch mindestens genauso wichtig ist das, was du innerlich mitbringst: Vertrauen, innere Ruhe und Zuversicht.

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Alles Wichtige für dich, dein Baby und deinen Partner auf einen Blick. 💛

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